Лучший способ похудеть
Каталог продукции
Венецианский кирпич
Древесный кирпич
Камень Скала
Кирпич Скальник
Пластичный сланец
Римский кирпич
Сланец Памир
Сланец Рваный
Сланец Тонкослойный
3D панель «Оазис»
3D панель«Пирамида»
3D панель «Узоры»
3D панель «Микро»
3D панель «Ретро»
3D панель«Веер»
   



Статьи о продукции
Кирпич в интерьере
   



Это интересно
Способ похудеть
Зелень для похудения
   

Лучший способ похудеть


   Страница  4
  

Старайтесь утолять голод полезной едой, забудьте о бесполезной. Нам необходима энергия. А когда мы поглощаем бесполезную пищу, то тратим на переваривание и выведение отходов больше энергии, чем получаем из неё. Вот почему мы, просыпаясь, чувствуем себя вялыми и разбитыми, а не отдохнувшими и энергичными.

Мы также добавляем в бесполезную еду сахар, чтобы сделать её сладкой. Тем самым сладкое сырьё теряет все полезные вещества. От сахара толстеют: он содержит избыточные углеводы, которые в нашем организме преобразуются в жир. Ешьте фрукты спелыми. Добавляя сахар в незрелые фрукты, мы не улучшаем их вкус, а просто придаём сахару фруктовый привкус.

Таким образом, причина, по которой мы приобретаем избыточный вес, не в потреблении большого количества пищи, а в поедании вредных продуктов.

Ещё одно правило: не ешьте фрукты вместе с другой пищей, их можно употреблять только на пустой желудок. Завтрак – идеальное время для фруктов. Съев их, подождите тридцать минут, прежде чем употребить другую еду. Не забывайте, что самая вкусная и приятная пища та, которая даёт здоровье и бодрость.

Да, нам трудно представить поедание фруктов на завтрак – ведь нас запрограммировали употреблять их на десерт. Завтракайте в то время, когда желудок пуст, когда организм готов принять аппетитные, сочные, насыщенные водой, освежающие, дарующие энергию и здоровье питательные вещества в виде свежих фруктов.

Вы , наверно, считаете, что лишились разнообразия, поедая фрукты на завтрак? Это не так. Теперь вы можете выбирать фрукты и ягоды из длинного списка: апельсины, яблоки, груши, мандарины, бананы, дыни, грейпфруты, сливу, чернику, крыжовник, виноград, персики, абрикосы и т. д. Можно есть свежие фрукты сколько угодно, И ПРИ ЭТОМ НЕ НАБИРАТЬ ВЕС! Но бывают такие ситуации, когда трудно достать свежие фрукты. Это не беда. Можно сделать исключение и есть, то, что доступно.

Любое изменение образа жизни требует физической, эмоциональной и психологической адаптации. Не пытайтесь изменить другие привычки питания, пока не привыкните завтракать фруктами. Всё, что от вас требуется, - постепенно вводить в рацион наиболее полезные продукты.

Помните, что бесполезной едой голод не утолить. Лёгкий способ прекратить питаться бесполезной едой – перестать покупать её. Помните, что самая вкусная еда – та, что содержит много воды, старайтесь правильно сочетать пищу. Вам предлагается простой выбор. Можно продолжать потреблять пищу, которая вызывает ожирение, апатию, недомогания, угрезения совести и депрессию, а можно перейти на другую еду, она принесет вам здоровье, энергию, способность радоваться жизни.

Автор статьи: Галатея Казандзаки



   Ст.  1  2   3   4
 
Фотогалерея
         
 
Лак к изделию:

Неомид Stone - Лак для камня
Назначение:
Защитно-декоративное лакирования кирпичных и каменных поверхностей.
ПОДРОБНЕЕ
Клей к изделию:

Клей СМ 17 Super Flex

Назначение:
Для крепления всех видов минеральных плиток, декоративных изделий из гипса и тд.
ПОДРОБНЕЕ